Valérie Dessertenne, Praticien psycho-Corporel à La Rochelle

Valérie Dessertenne
Gestion du stress et gestion émotionnelle à La Rochelle

CONFIANCE EN SOI ET REUSSITE

Ne laissez pas le manque de confiance en vous, bloquer la réussite que vous souhaitez VOUS offrir...

Activer la confiance en soi dans tous les domaines de sa vie c'est...

Activer la confiance en soi dans sa vie perso

dans sa vie perso

Arrêter de se saborder pour tout et rien avec en boucle le refrain 'j'ai pas confiance en moi alors forcément'...

Eloigner ses peurs et évacuer ses blocages qui empêchent la confiance en soi.

Cesser de ruminer ses croyances dévalorisantes à propos de soi...

Sortir du regard  négatif sur soi-même. 

S'ouvrir à la positive-attitude.

S'engager dans un changement authentique et décidé pour (re)trouver la vraie confiance en soi...

Développer un regard bienveillant(e) envers soi-même.

Activer la confiance en soi dans sa vie professionnelle

dans sa vie pro

Booster sa confiance en soi pour enfin pouvoir demander l'augmentation promise...

Nettoyer ses blocages pour se libérer du manque de confiance en soi.

Se sentir plus fort(e) et confiant(e) pour prendre sa place dans l'équipe et ne plus se laisser marcher sur les pieds par les collègues...

Ne plus jamais se comparer aux autres...

Gagner en confiance en soi pour avoir toujours la juste distance avec les salariés, sans pour autant  surjouer le rôle du boss trop sympaaa...

 

 

Activer la confiance en soi dans sa vie sociale

dans sa vie sociale

Lever les blocages qui empêchent la confiance en soi et retrouver la joie de vivre.

Profiter du plaisir de passer du temps entre ami(e)s sans toujours trouver les autres tellement mieux que nous..

Oser danser, parler, rire trop fort, trop bas, trop vite, trop mal, et oser se trouver trop nul(le) sans que cela ne nous pose le moindre problème, juste pour le fun.

Se régaler de ne plus être timide et de pouvoir faire tout ce que nous voulons, peu importe ce qu'en pensent les autres, ni ce que nous en pensons.

Remettre plus de légèreté dans ses relations.

 

Mes 3 clés pour vous aider à booster la confiance en vous

Avancer graduellement, une marche à la fois

Attention au challenge trop grand qui fait l'effet inverse et renforce le manque d'assurance en soi.

Au lieu de se booster, on se fragilise et la confiance en nous peut très rapidement se réduire à néant...

Trop vouloir en faire n'est pas bon, il faut savoir doser, une marche à la fois, pour se sentir valorisé(e) et (re)trouver l'assurance tant recherchée.

Cesser de se justifier et de s'excuser sans arrêt

Commencer par mettre un stop définitif à ce mécanisme d'auto-sabotage interne qui est le reflet d'un manque de confiance en soi.

Reconnaître ses erreurs c'est un fait mais passer son temps à s'excuser et se justifier à propos de tout, n'apporte rien et renforce le problème. 

Assumer avec bienveillance ce que l'on dit, ce que l'on fait, qui nous sommes sans chercher à nous justifier.

 

 

 

 

Confiance en soi et Connaissance de soi

C'est une clé incontournable.

Le manque de confiance en soi est souvent un manque de connaissance de soi.

On croit se connaître parce que l'on confond connaissance de soi-même et  ses pensées.

Pour avoir confiance en vous, il vous faut apprendre l'essentiel : comprendre ce qui vous constitue et comment tout fonctionne...

Cette connaissance de soi renforce la puissance intérieure et balaye le manque d'assurance en soi qui freine la réussite.

 

(Re)trouver la confiance en soi pour

Se sentir libre

Se sentir fort(e)

Ressentir la joie

Etre à l'aise

Passer à l'action

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